Duna
Sonidos de tu Mundo
Una muestra de lo que sucede se refleja en las búsquedas de internet de las personas: En el año 2020 la palabra “ansiedad” fue lo más buscado, aunque eso quedó atrás en 2021, siendo superado por “duelos”, depresión y estrés.
Los expertos sugieren que para mitigarlos se deben realizar actividades como deportes, estar tiempo en familia y amigos o aprender cosas.
Una docena de recursos digitales fueron desarrolladas por investigadores y expertos de la neurociencia, la psiquiatría, ciencias sociales y la industria creativa.
Evitar llegar a niveles agudos de estrés sería muy necesario, lo cual se puede lograr a través de rutinas que permitan crear una estabilidad física y emocional.
Polo Ramírez revisó las principales tendencias del día junto a Mariajosé Soto y conversó con Ricardo Cubas, académico del Instituto de Historia de la Universidad de los Andes, se refirió a la situación que vive Perú. Además Fabio Costa también entregó las recomendaciones de libros, donde destacó: “Mujeres que corren con los lobos” de Clarissa Pinkola Estés, “La Vida Invisible de Addie Larue” de V.E. Schwab y “¿Puedes dormir una noche entera sin la frazada?” de Harriet.
Trastornos de ansiedad, por abuso de sustancias y en el estado de ánimo solo fueron algunas de las observaciones que se hicieron en los pacientes.
Uno de cada cinco de los menores de edad aseguró que está madurando con problemas asociados a la salud mental. Este estudio pretende influir en las próximas estrategias de la UE.
Esta medida sigue los pasos del Reino Unido, y busca combatir las altas tasas de suicidios. En octubre del año pasado fallecieron más personas por suicidio que por coronavirus.
La pandemia por sí misma estaría provocando una mayor aparición de este tipo de enfermedades, por lo que expertos hicieron un llamado a intentar mantener una vida más saludable con buena alimentación y ejercicio.
