1 Marzo, 2023
Llegó marzo: ¿Cómo mejorar la salud mental “iniciando el año”?
Mantenerse ocupado, moverse y tener orden son algunas de las recomendaciones de expertos.
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Mantenerse ocupado, moverse y tener orden son algunas de las recomendaciones de expertos.
No es una enfermedad, sino un proceso temporal de adaptación al trabajo después de las vacaciones. Sus síntomas incluyen apatía, cansancio, falta de energía, dificultad para concentrarse y la sensación de no poder adaptarse al ambiente laboral.
Uno de los objetivos más importantes es recuperar el equilibrio emocional, por lo que los expertos entregaron recomendaciones.
Verónica Figueroa se refirió a los plazos para postular a los beneficios, los que están abiertos hasta el 16 de marzo, y también hizo un llamado a los estudiantes afectados por los incendios forestales a “que se inscriban como damnificados y estamos viendo apoyos para estos estudiantes como becas o flexibilidad académica”.
Las personas que hayan pasado el contagio tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental después de que los síntomas de la enfermedad hayan remitido.
La contención socioemocional es trascendental.
El análisis muestra que los medicamentos ofrecen beneficios potenciales para ciertos pacientes.
La política tiene una gran influencia en nuestra vida al ser uno de los elementos centrales de la sociedad en la que vivimos.
No debes porqué sacrificar una gran parte de tu día para empezar a practicar el autocuidado.
Limitar el tiempo que se dedica al trabajo, realizar actos benéficos y regular los tiempos que pasa frente la pantalla podría ayudar.