Duna
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Para mitigar los efectos del cambio de horario, María Francisca Lam, Psicóloga y jefa de gestión de Salud Mental de Achs Salud, comparte algunas recomendaciones, como intentar acostarse y levantarse a la misma hora todos los días.
Con la llegada de marzo, cada vez queda menos para el cambio horario.
Aquí algunas indicaciones para hacerlo en tu computador.
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“En la región de Magallanes y la Antártica Chilena el adelanto de la hora oficial de Chile continental se extenderá de manera indefinida”, se comunicó.
Este sábado 5 de septiembre, cuando sean las 00:00hrs, se tiene que adelantar en una hora el reloj, para dar inicio al horario de verano.
El horario de verano este año comenzará a regir desde el primer fin de semana de septiembre.
Cuando sean las 00:00hrs de este sábado 11 de agosto, el reloj se tiene que adelantar en la mayor parte del país.
