2 Junio, 2023
Niksen: La técnica neerlandesa para reducir el estrés
Una de las cosas que pueden generar estrés es la creencia de tener que ser productivos siempre, las 24 horas del días.
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Una de las cosas que pueden generar estrés es la creencia de tener que ser productivos siempre, las 24 horas del días.
Tras la pandemia, dedicar tiempo a hobbies y aficiones se ha vuelto algo primordial en el discurso social del autocuidado.
El stresslaxing, o la incapacidad de relajación y desconexión laboral en el tiempo libre, data incluso desde la revolución industrial, aunque en las últimas décadas se ha hecho aún más agudo y grave con la revolución tecnológica.
Los chilenos tenemos mal dormir respecto a países de ingreso similar y esto se vería reflejado en nuestro trabajo.