En Dos Minutos: Cómo romper el círculo vicioso de la azúcar
En Duna En Punto, Matilde Burgos nos comentó un artículo que te ayuda a reducir tu consumo de azúcar.
Eres amante de las cosas dulces o tu consumo azúcar es excesivo, lo cierto que esta clase de alimento es es el principal problema de las dietas modernas.
Según un artículo de The New York Times los azúcares añadidos están en alimentos industrializados como el pan empaquetado de tu sándwich, el caldo de pollo preparado, los pepinillos en frasco, el aderezo para ensalada, las galletas saladas, el yogur de fruta y los cereales de caja, así como en los alimentos y bebidas obvios como el refresco y los postres.
El problema que tienen es que al hacer a los alimentos muy sabroso, hacen que quieres más comida, cuando en realidad tu cuerpo ya no la necesita.
