John Ewer: “La mayoría de los países no tienen cambios de horario, la razón para eliminarlo la vamos a vivir el próximo lunes”

John Ewer, biólogo, doctor en Neurociencia, académico e investigador del Centro Interdisciplinario de Neurociencia de la Universidad de Valparaíso, se refirió al cambio de horario que deberá llevar a cabo este sábado 5 de septiembre y las consecuencias negativas que tiene para el cuerpo.

🎙 #AireFresco | John Ewer sobre cambio de horario: “Somos una especie diurna (…) No es solo cuánto dormimos, sino cuándo dormimos. Importa el número de horas de sueño, pero debe ser reparador, eso significa que debe ser a la hora apropiada”

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🎙 #AireFresco | John Ewer sobre cambio de horario: “La sociedad chilena ya tiene un déficit de sueño, ha empeorado con la pandemia y será peor con este cambio. El cuerpo no se ajusta nunca, el reloj biológico pone la atención cuando sale el sol”

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🎙 #AireFresco | John Ewer sobre cambio de horario: “El sueño es misterioso, porque no sabemos que lo que hace realmente. cuando uno duerme el cerebro está muy activo, el descanso no se sabe cómo ocurre”

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🎙 #AireFresco | John Ewer: “La mayoría de los países no tienen cambios de horario (…) La razón para eliminarlo la vamos a vivir el próximo lunes, ya que tiene efectos sobre el desempeño y la salud. Se debe elegir el uso de horario correcto”

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