Mónica Manrique, nutrióloga de la Clínica MEDS y directora del Grupo de Estudios de la Obesidad de la Sociedad Médica de Santiago, se refirió al estudio que reveló que casi la mitad de los chilenos aseguró haber subido de peso durante cuarentena.
La experta comentó las formas en que la pandemia ha afectado la salud mental y con ello también la salud física, además entregó recomendaciones para poder seguir durante este tiempo, como seguir una dieta mediterránea y hacer meditación.
🎙 #AireFresco | Mónica Manrique sobre cambios de peso durante la cuarentena: “Ha cambiado la alimentación por nutrientes adictivos, como la sal, el azúcar, las grasas saturadas y los productos ultra procesados”
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🎙 #AireFresco | Mónica Manrique sobre cambios de peso durante la cuarentena: “La tormenta perfecta es el aumento de peso por estrés, la pandemia es un tremendo causante de estrés. Aumenta el consumo de alimentos placenteros”
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🎙 #AireFresco | Mónica Manrique sobre cambios de peso durante la cuarentena: “Una de las cosas mas importantes es la medicina del estilo de vida, que tiene que ver con lo macroambiental (…) Además, lo ideal es tener un dieta mediterránea”
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🎙 #AireFresco | Mónica Manrique y rol del alcohol con los cambios de peso: “La sensación de ansiedad aumenta los deseos de consumir alcohol, el problema es que el efecto ‘farmacológico’ es muy corto”
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